Inspiration til at skabe ro i krop & sjæl

INSPIRATION

Her finder du inspiration og ressourcer.

LYDFILER

Hjælp til at slippe tankerne og skabe større ro i både kroppen og hovedet.

VIDEO

Her forklarer jeg hvorfor det bliver problematisk, når vores tanker og bekymringer fylder for meget, og hvordan det påvirker vores kroppe.

ANDEN INSPIRATION

Nogle tips du kan tjekke ud!

Hvis du ønsker at fylde på med viden, nye perspektiver, forskning m.m.

HVORDAN BEKYMRINGER OVERTAGER

Slip tankemylder

00:00 / 02:45

HjerneRo (podcast)

Podcasten tager op forskellige dagligdagse problematikker, som de fleste kan genkende! Lær hvordan du kan skabe mere hjernero, på en helt nede på jorden måde.

Afspænding

00:00 / 04:07

SÅDAN HAVNER VI I EN NEGATIV SPIRAL

Kropsscanning

00:00 / 04:55

HjerneRo (bog)

Bogen forklarer på en meget enkel og håndgribelig måde, hvordan vi kan slippe unødvendige tanker, og skabe mere hjernero. Anbefales på det stærkeste!

CONTACT

info@idafriis.com • 51 88 83 64 • KollektivByen • Gudrunsvej 78, 3. sal • 8220 Brabrand