Smerte er en subjektiv oplevelse, og den smerte du oplever, er den smerte der er. Så enkelt, og alligevel så komplekst. I et forløb hos mig vil vi tilnærme os smerten med nysgerrighed og nænsomt undersøge, hvad det er for en størrelse. 

​

Jeg skelner dog mellem kroniske smertepatienter og andre mere forbipasserende smerter. Er du kronisk smertepatient, vil vi primært arbejde med hvordan du kan håndtere smerten bedst muligt, samt hvor meget opmærksomhed du giver den. Målet er at smerten ikke kommer til at overtage dit liv og gå unødigt ud over din livskvalitet. Vi vil undersøge smerten i sig, og undgå at have et overdrevet fokus på de negative følelser og tanker omkring smerten. 

​

Har du en mere forbipasserende eller belastningsrelateret smerte, kan vi i tillæg til at arbejde med ovenstående også arbejde med at bevidstgøre hvad der trigger dig, og hvordan du kan håndtere dette hensigtsmæssigt. Eller blot undgå unødige triggere, uden at det begrænser din livsudfoldelse. 

​