"Kurset jeg deltok på som Ida ledet var helt fantastisk. Det balanserte mellom å bruke kroppen fysisk og det å jobbe mentalt. Gjennom fysiske øvelser kjente jeg på egne følelser innenfor en trygg og god ramme. Uten å måtte «vrenge sjelen» opplevde jeg at jeg fikk en ro – og at jeg og de rundt meg ble ivaretatt. Og at vi ivaretok hverandre. Det skyldtes den rammen som Ida la for oss. Kurset fikk meg til å jobbe med forholdet mellom kroppen min og det mentale, jeg fikk tid og rom til å kjenne etter både på såre og gode følelser.  Det gav igjen styrke og mot. Da kurset var over, hadde jeg fått ny innsikt – og mer mot."